Ad Code

Kenapa Mood Wanita seringkali Berubah Ubah

Pernah nggak sih kamu ngobrol sama cewek, lima menit dia ketawa ngakak kayak lagi nonton stand-up, eh lima menit berikutnya dia tiba-tiba diem, pas kamu tanya kenapa jawabannya, “nggak apa-apa kok”?

Nah, kalau kamu laki-laki, kemungkinan besar kamu pernah ngalamin ini. Kalau kamu perempuan, ya... kamu mungkin pernah melakukannya tanpa sadar.
Seorang wanita sedang duduk di lantai menghadap ke samping

Jujur, saya pribadi pertama kali ngadepin fenomena ini pas dulu di sekolah. Lagi nongkrong sama temen cewek di kantin, awalnya dia bahagia banget karena dapat diskon minuman, terus entah kenapa tiba-tiba mukanya berubah serius. Ternyata, dia keinget sama pengalaman kurang menyenangkan nya di dulu. Dari awalnya happy jadi bad mood. Perubahan mood secepat itu bikin saya mikir, ini mood atau channel TV?

Fakta Psikologi di Balik Mood Swing

Oke, mari kita tarik napas dan serius sedikit. Perubahan mood pada wanita itu sebenarnya ada penjelasan ilmiahnya.
Menurut penelitian, hormon estrogen dan progesteron berperan penting dalam mempengaruhi suasana hati. Kedua hormon ini fluktuasinya cukup signifikan, apalagi pada fase tertentu seperti menjelang menstruasi, masa ovulasi, atau saat stres. Hormon ini bisa memengaruhi Neuro transmiter di otak seperti serotonin, yang bertanggung jawab atas rasa bahagia.

Wanita tersenyum dengan teman temannya

Kalau bahasa simpelnya, tubuh mereka itu kayak pabrik kimia mini yang terus melakukan eksperimen, kadang hasilnya euforia, kadang jadi mellow, kadang tiba-tiba pengen marah tanpa alasan jelas.
Pengaruh Lingkungan dan Kejadian Sepele
Selain hormon, lingkungan sekitar juga punya peran besar. Contohnya, bayangin aja seorang cewek lagi happy karena nonton video lucu di TikTok, tiba-tiba HP-nya jatuh kena muka.
Detik itu juga mood-nya berubah, dari bahagia jadi bete.
Cewek itu sensitif sama detail kecil yang kadang cowok nggak sadar. Perubahan suhu ruangan, suara motor berisik di luar, atau bahkan warna lampu kafe yang terlalu kuning bisa memicu perubahan suasana hati.

Dari pengalaman saya, hal kecil seperti es kopi yang nggak sesuai ekspektasi juga bisa jadi pemicu. Pernah saya pesenin minuman dingin buat teman cewek, tapi ternyata es-nya kebanyakan. Dia nggak marah sih, tapi selama lima belas menit, dia bicaranya datar banget. Itu saya rasain kayak lagi ujian skripsi.

Koneksi Emosi dan Imajinasi yang Kuat

Cewek punya kemampuan luar biasa dalam menghubungkan satu perasaan dengan peristiwa lain, bahkan yang terjadi bertahun-tahun lalu.
Misalnya, dia lagi makan martabak, tiba-tiba inget mantan yang dulu suka beliin martabak. Lalu dari situ mood-nya langsung berubah.
Wanita kesepian di dermaga

Seorang wanita menutup mukanya dengan jam pasir di dekat dinding

Di otak cewek, semua memori itu kayak jaringan kabel ruwet yang nyambung ke segala arah. Satu trigger kecil bisa bikin memori lama muncul, lalu suasana hati langsung ikut berubah.
Cowok kadang mikir, “kok bisa sih dari martabak ke mantan?” Jawabannya: bisa banget.
Media Sosial dan Mood Swing
Zaman sekarang, media sosial juga ikut nyumbang drama mood swing. Coba deh perhatiin, cewek lagi happy scrolling Instagram, terus nggak sengaja lihat foto mantan sama gebetan barunya. Langsung deh mood yang tadi cerah jadi mendung.

Algoritma media sosial itu kayak punya kekuatan mistis yang bisa melempar kenangan lama tanpa permisi. Ditambah lagi, kalau sedang PMS, tingkat emosinya jadi lebih tinggi. Perpaduan ini seperti resep rahasia untuk mood swing kilat.

Kurang tidur, lapar, atau dehidrasi juga bisa bikin mood cewek berubah cepat. Ini bukan cuma mitos. Ketika tubuh kekurangan energi atau cairan, otak otomatis memicu reaksi emosional yang lebih intens.

Pernah suatu malam, teman cewek saya mulai ngedumel soal cuaca panas, padahal kita lagi di ruangan ber-AC. Ternyata dia belum makan malam. Begitu kita makan, mood-nya langsung balik ceria. Jadi kadang, solusinya simpel: kasih makanan.

Kenapa Cowok Sering Bingung

Buat cowok, pola pikirnya cenderung lebih linear. Kalau lagi marah, ya marah sampai ada penyebabnya selesai. Kalau lagi senang, ya senang terus sampai ada hal baru yang bikin berubah.

Cewek nggak begitu. Mereka bisa merasa dua atau tiga emosi sekaligus. Misalnya, lagi marah sama pacarnya, tapi tetap ketawa saat lihat video lucu.
Makanya cowok sering merasa kayak lagi main tebak-tebakan yang hadiahnya bukan uang, tapi ketenangan batin.
Kalau saya disuruh ibaratkan, mood cewek itu kayak cuaca di daerah tropis. Pagi bisa cerah, siang hujan deras, sore adem lagi. Bedanya, cuaca nggak bisa kamu ajak ngobrol, tapi mood cewek bisa... walau risikonya besar kalau salah ngomong.

Bahkan kadang, cuaca aja kalah cepat perubahannya. Cuaca butuh waktu buat berubah, mood cewek? Hitungan detik.

Bagaimana Menghadapinya

Kalau kamu cowok dan mau tetap waras, ada beberapa trik yang lumayan membantu.
  • belajar membaca tanda-tanda. Kadang perubahan nada bicara atau ekspresi wajah bisa jadi sinyal awal mood swing.
  • jangan sok logis. Cewek nggak selalu butuh solusi langsung, kadang mereka cuma mau didengar.
  • siapin cadangan humor, tapi tau kapan harus pakai.
  • Saya pribadi kadang pakai teknik “mode supportif” — pura-pura jadi orang paling bijak di dunia, padahal di kepala saya lagi mikir, “ini kenapa ya?” Tapi percayalah, sikap tenang itu bisa meredakan situasi.
Perubahan mood pada wanita itu memang kompleks. Ada faktor biologis, psikologis, sosial, bahkan teknologi yang saling berkaitan. Buat sebagian orang, ini mungkin bikin pusing. Tapi kalau kamu lihat dari sudut pandang lain, ini adalah seni yang membuat interaksi dengan mereka nggak pernah membosankan.

Saya sendiri percaya, mood swing ini adalah bagian dari pesona mereka. Kalau semua orang punya mood stabil seratus persen, hidup bakal terasa datar.
Lagipula, bukankah justru warna-warni emosi ini yang bikin cerita hidup jadi seru?

Posting Komentar

0 Komentar